霧霾天氣是自然和人為污染環境所形成得，面對這種惡劣天氣，我們只有采取各種措施盡量避免給人們正常生活和健康帶來危害。這里匯集了預防霧霾的經驗，希望可以幫助鄭州朗科精工的員工以及更多的人度過一個愉快的冬季。
提醒大家預防措施；
1、關閉門窗：出現霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，應緊閉門窗，避免誘發急性呼吸道和心血管疾病發生。
2、注意飲食；患有慢性呼吸道疾病患者，尤其老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水，飲食清淡。
3、減少外出；身體欠佳的群眾盡量少出門，必要外出時盡量帶上口罩防護，外出歸來后，應在門外拍打衣服上的灰塵，進屋后，清潔面部 。
4、外出要小心；在中等和霧霾天氣下，能見度較低，視力差，一定要遵守交通規則，避免發生交通事故。
5、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。魚和豆腐都是人們日常喜歡的食物，魚是“密集型”營養物，豆腐食藥兼備，益氣、補虛，鈣含量也相當高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，可將人體對鈣的吸收率提高20多倍，霧天可以多食。
身體是革命的本錢，鄭州朗科的員工，工作中要多注意身體，畢竟有好身體才能更好的工作呢
