中秋剛過完，正逢上一場秋雨，連綿不絕。
氣溫忽高忽低，天氣時好時壞，在鄭州朗科工作的小伙伴們可要當心自己的身體了，咱們有幾個同事已經感冒了，今天介紹一下秋天防感冒妙招。
秋天氣溫干燥要多喝水（開水、溫的）
天冷就要穿衣服，不要為了風度不把身體當回事
多吃水果，前幾天不是剛發的一大箱蘋果么，補充維生素全靠它了
營養均衡，不要為了工作太拼命，飯也是要吃的，不吃飽哪來的力氣干活？
春捂秋凍，不要太著急做保暖工作，在合理范圍內，要逐漸適應即將到來的冬天
早睡，熬夜傷身體，起痘痘，抵抗力差，心情不好
堅持運動，跑步、散步、輪滑，動起來吧，但要注意不要運動過量，對關節有損傷
